À propos de

My Minutes à Moi

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Dotée d’une grande sensibilité depuis de nombreuses années, j’ai toujours été attirée par le social et par conséquent les métiers en rapport avec l’accompagnement. Après quelques expériences dans ce secteur d’activité, j’ai pu constater le manque de moyen pour réellement aider les personnes qui en ont besoin.

Grâce à cette grande frustration accompagnée d’un parcours de vie personnelle parfois douloureux, j’ai pu me concentrer à nouveau sur moi et mes valeurs.

 

J’ai repris ma vie en main en m’axant sur mon introspection qui m’a motivée à : voyager seule, reprendre les études (certifiée avec mention très bien…yes, you can do it !!!), prendre du temps pour moi, lire, me valoriser, prendre des décisions parfois difficiles, assister à des conférences ainsi que des séminaires et me concentrer sur mon développement personnel (investir sur soi) …mais surtout me donner des objectifs à atteindre qui m’ont appris que la persévérance paye toujours (#successtory).

 

Pendant ces années heureusement tumultueuses, je me suis alors découverte « Hypersensible » et «Empathe», choses que je ressentais déjà dans mon fort intérieur et trop de fois pointés du doigt négativement par mon entourage mais le déclic a été de mettre un mot, un nom, une définition sur qui j’étais et sur ce que je vivais au quotidien mais surtout me dire que « oui, je ne suis pas seule sur cette planète ».

De fil en aiguille, j’en ai fait ma force.

 

Ma vocation (ikigai = chemin de vie) est devenu une évidence : « devenir Sophro-Coach spécialisée dans la libération émotionnelle et estime de soi » et par conséquent accompagner les femmes dans : la gestion des émotions, la relation de couple, la charge mentale, la féminité, le stress, l'hypersensibilité, le dépassement d’un chagrin d’amour, l’estime de soi,… Tout ce qui touche l’épanouissement personnel.

Et pour ce faire, j’ai mis en place un concept « My Minutes à Moi » inspiré par mon parcours, mes recherches et des outils tels que : la PNL, l’analyse transactionnelle, l’écoute active, la thérapie motivationnelle, la psychologie générale et positive, l’intelligence émotionnelle, la sophrologie, …et bien d’autres méthodes en rapport avec les sciences humaines qui me permettent de m’adapter au rythme et à l’authenticité de chaque personne.

 

En espérant qu’après avoir lu ces quelques lignes, vous réaliserez que : « oui, vous n’êtes pas seule à vivre ce que vous avez vécu ou ce que vous vivez en ce moment…et il n’est jamais trop tard pour décider d’agir pour le changement » (#OprahWinfrey).

 

Libérez votre potentiel !

Il n’attend que ça …

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Chaque femme peut
choisir son avenir et changer le monde.

Ma mission

Libérer votre potentiel en vous donnant les clés 

pour dépasser les croyances limitantes qui vous empêchent d'être la femme épanouie et resplendissante que vous rêvez de (re)devenir.

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Ma vision

Il n'est jamais trop tard pour décider d'agir et entreprendre des changements en faveur de son épanouissement personnel.

Chaque femme peut s'affirmer, s'aimer et s'écouter.

 

Croyez en vous !

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